Anamnese
Eingangstest und Analyse des körperlichen Gesamtzustandes
Das Training bei uns beginnt mit einem Eingangstest. Dieser wird von unserem Fachpersonal durchgeführt.
Unter Berücksichtigung von Vorerkrankungen und akuten oder chronischen Beschwerden wird ihr körperlicher Gesamtzustand analysiert und bewertet.
Erstellung eines persönlichen Trainingsplans
Daraufhin erstellen wir Ihren persönlichen Fitness- und Trainingsplan, der kontinuierlich Ihrer körperlichen Entwicklung angepasst wird. Somit wird speziell auf Ihre Rücken-, Knie- oder Hüftprobleme eingegangen. Und ebenso wichtig: Sie trainieren immer mit dem richtigen Maß, nicht zu viel und nicht zu wenig.
